Портал для активных на Кубани

А-бокс

19.02.2015, 14:46
А-бокс

У представительниц слабого пола, которые хотят занять себя боевыми искусствами и поддерживать форму, есть компромисс: а-бокс. Это явление совмещает в себе аэробику и рукопашный бой. Вид фитнеса был придуман бывшей чемпионкой по контактному бою, которая ушла в тренера.

А-бокс включает в себя не только элементы бокса, но и ряда других единоборств. Тренирующиеся учатся контролировать свои движения, работают над координацией, развивают ловкость, гибкость и силу. Тренировки осуществляются под быструю ритмичную музыку в темпе высокой интенсивности. Совмещение двух, как могло бы показаться противоположных явлений, дает человеку качественную разностороннюю нагрузку.


Статьи по теме:

Фитнес

Зумба

TRX