Портал для активных на Кубани

Фитнес

10.06.2015, 11:32

Вопреки расхожему мнению, фитнес — это не вид спорта, а лишь обобщенное название для физической подготовки и поддержания тела в форме.

Оно включает в себя и работу с отягощениями, и работу с собственным весом, и улучшение основных физических показателей (ловкости, гибкости, силы и др.), и изменение формы и размеров тела.

Фитнес также включает в себя спортивные дисциплины (фитнес-бикини, атлетический фитнес). Заниматься им можно с младых ногтей.

В любом крупном городе края есть залы и клубы для занятий фитнесом. Большие центры предоставляют большой ассортимент секций и тренажеров. В Краснодарском центре «X-fit» на Стасова есть бассейн, сауна и несколько тренеров единоборств.

В крае проводятся региональные и местные первенства по разным видам фитнеса. 

Статьи по теме:

Фитнес

Зумба

TRX