Портал для активных на Кубани

TRX

19.02.2015, 14:46
TRX

Стремительно набирающие популярность, петли TRX можно найти в крупных фитнес-центрах, купить или заказать в Интернете. Основные достоинства тренировок с ними — полное использование возможностей своего тела. Это наиболее эффективная работа со своим весом. Лучше всего петлями пользоваться на спортивной площадке: их можно привязать к столбу, турнику или ветке дерева. Тренировки развивают гибкость, силу, ловкость и помогают поддерживать равновесие. Нагрузка на позвоночник в TRX-тренинге минимальна, именно по этой причине его очень рекомендуют детям и подросткам. Количество упражнений с этими петлями колоссально.


Статьи по теме:

Фитнес

Зумба

TRX