Портал для активных на Кубани

Пауэр

Тяжелая атлетика

Соревнования по подниманию тяжестей были у многих народов мира, но современный вид они приобрели только в XIX веке

10.06.2015, 11:26

Чего должен избегать жимовик-любитель?

Каждый любитель среднего уровня должен избегать следующие элементы тренинга

14.05.2015, 17:05

Виды хвата и их использование в силовой тренировке

Рекомендации в этой статье будут быть одинаково полезны и новичкам, и бывалым спортсменам, которые никак не могут достичь высоких спортивных результатов, поскольку их пальцы недостаточно цепки

14.05.2015, 17:01

12 факторов готовности спортсмена

Филипп Генов, ученый из Болгарии и специалист по спортивной медицине, особое внимание уделял мобилизационной готовности

14.05.2015, 16:59

Выполнение становой тяги

Становая тяга выполняется схоже приседаниям

14.05.2015, 16:57

Подготовка атлетов к выступлению. Устранение слабых мест

Подготовка атлетов к выступлению. Устранение слабых мест

Данная статья подойдет не только тренеру, готовящему человека в скорому выступлению

19.02.2015, 14:46

Основы физиологии и биомеханики для атлетов

Основы физиологии и биомеханики для атлетов

К сожалению, многие атлеты считают процесс изучения физиологии не только скучным занятием, но и бесполезным

19.02.2015, 14:46

Как правильно приседать

Как правильно приседать

Как правило, лучшие троеборцы чаще всего используют технику приседания с прямым торсом

19.02.2015, 14:46

Техника выполнения узкого и широкого жима

Техника выполнения узкого и широкого жима

Невозможно раскрыть правильную технику жима — это очень индивидуально

19.02.2015, 14:46

Как определить предрасположенность к силовым видам спорта

Как определить предрасположенность к силовым видам спорта

Как правило, приспособленность к тем или иным видом спорта определяет вид телосложения

19.02.2015, 14:46

Фактор возраста в пауэрлифтинге

Фактор возраста в пауэрлифтинге

Разумеется, разными видами спорта следует заниматься в свое время

19.02.2015, 14:46

В чем отличия: тяжелая атлетика, культуризм и пауэрлифтинг

В чем отличия: тяжелая атлетика, культуризм и пауэрлифтинг

Могучие тела знаменитых атлетов одинаково впечатляют

19.02.2015, 14:46

Использование бинтов для перевязки суставов

Использование бинтов для перевязки суставов

Некоторые современные бинты для перевязки суставов дают возможность абсолютно легально «мошенничать», помогая хозяину поднимать больше

19.02.2015, 14:46

«Чистый» лифтинг и «химия»

«Чистый» лифтинг и «химия»

На данный момент ситуация с пауэрлифтингом в стране в корне отличается от той, что была 7-10 лет назад

19.02.2015, 14:46

Суперсеты для новичков

Суперсеты для новичков

«Суперсет» или сверхподход — это достаточно длинный тренировочный элемент, состоящий из нескольких звеньев

19.02.2015, 14:46

Составной подход бодибилдеров к тренировкам

Составной подход бодибилдеров к тренировкам

Данный подход к тренировкам получил распространение благодаря бодибилдерам

19.02.2015, 14:46

Выбор индивидуальной тренировки с помощью смешанных методик

Выбор индивидуальной тренировки с помощью смешанных методик

Все системы тренировок могут быть смешаны в той мере, в которой вам нужно

19.02.2015, 14:46

Принципы тренировок для атлета-новичка.

Принципы тренировок для атлета-новичка.

Многие годы соревнований и тяжелой нагрузки, которую выдерживает атлет, сложно представить обыкновенному человеку

19.02.2015, 14:46

Система подходов для лифтеров и бодибилдеров

Система подходов для лифтеров и бодибилдеров

Это самая популярная из всех распространенных в настоящий момент систем

19.02.2015, 14:46

Система круговой тренировки

Система круговой тренировки

Еще одна отличная система подходит как для новичка, так и для более продвинутого атлета

19.02.2015, 14:46