Портал для активных на Кубани

Витамин В5

19.02.2015, 14:46
Витамин В5

Пантотеновая кислота оказывает колоссальное влияние на обмен веществ. Она нормализует обмен жировых кислот, лечит артрит, аллергию, болезни сердца.

Гиповитаминоз элемента приводит к дисфории, расстройству сна, усталости, тошноте, жжению, утомляемости. Также снижается сопротивляемость к инфекциям.

Вещество очень чувствительно к нагреванию, поэтому обработанные продукт теряют половину его содержания. Витамин В5 встречается в горохе, фасоли, фундуке, чесноке, гречневой крупе, молоке, желтке, зеленых растениях, овсянке, почках и мозге животных, икорных товарах и мясе цыплят.