Портал для активных на Кубани

Влияние спорта на детей

15.05.2015, 10:07

Никто не ждет от ваших детей, что они станут олимпийскими чемпионами. Если вы на это надеетесь, не стоит! Пусть ваши сыновья или дочки сначала будут здоровыми и спортивными. Не нужно слишком много от них требовать!

Каждому известно, что спорт накладывает на человека определенный отпечаток. Каждая дисциплина способствует специфическому развитию.

В этой статье мы рассмотрели самые известные виды спорта и их влияние на человека.

Фигурное катание

Для него вашему отпрыску нужно иметь заключение ортопеда или хирурга, подтверждающее здоровье позвоночника. Также сердце и дыхательная система должны быть в норме.

Эта дисциплина способствует формированию хорошей осанки, гибкости, ловкости и координации. Позволяет без труда в будущем осваивать некоторые хореографические направления. Особенно полезно приобретение умения падать, избегая травм.

Фигурное катание снимает стресс и дает навык прекрасно держаться на коньках. Также оно положительно действует на сон и повышает аппетит.

Плавание

Плаванию и его пользе мы посвятили целую статью. Здесь же отметим, что оно успокаивает, закаляет и помогает сосредоточиться. Многие педиатры рекомендуют плавание быстро утомляющимся детям.

Легкая атлетика

Гармонично развивает все группы мышц. Способствует формированию стрессоустойчивости. Учтите, что легкая атлетика опасна для суставов и дает серьезную нагрузку на сердце и сосуды.

Гимнастика

Девочкам помогает обрести привлекательную фигуру, стройность, гибкость, осанку и умение грациозно двигаться.

Мальчики-гимнасты приобретают крепкую мускулатуру и ловкость. Спорт формирует правильную осанку и координацию.

Профессиональная гимнастика не так безвредна. Неосторожного спортсмена в будущем могут ожидать заболевания позвоночника, суставов и даже репродуктивной системы.

Единоборства

Про детское боевое искусство сложно рассказать в нескольких строчках из-за обилия направлений. Поэтому у нас есть отдельная статья о них.

Единоборства гармонично развивают ребенка любого возраста. Борьба и рукопашка отлично формируют мышечный корсет и умение падать. При этом дети становятся более выносливыми, сильными, скоординированными. Боевые искусства оттачивают реакцию и дают хорошую базу для дальнейшего развития. Даже если мальчик или девочка не будут спортсменами, навыки наверняка пригодятся.

Стоит понимать, что они достаточно травмоопасны даже на непрофессиональном уровне. Будьте готовы и не экономьте на защите!

Танцы

Формируют привлекательную внешность. Могут исправить осанку. Мальчикам помогают снять эмоциональные, психические и физические проблемы в общении с девочками. Последним танцы прививают женственность и художественный вкус.

Танцевальная аэробика

Направления ее типа зумбы и прочих помогают укрепить физическое здоровье и научиться контролировать свое тело. Способствуют развитию реакции и творческих способностей. Серьезный плюс аэробики - существование младших групп, где занятия проводят буквально с рождения. Подобное дает разнообразную нагрузку для здорового роста.

Йога для детей

Направление распространено почти во всех крупных студиях нашего края. Способствует гармоничному развитию мышечной системы. Позволяет без труда выполнять упражнения с весом собственного тела в будущем. Концентрация внимания заметно повышается после занятий по йоге. Благоприятно действует на нервную систему. В некоторых случаях занятия повышают уверенность в себе и обучают умению видеть красоту в окружающем мире.

Часто секции по йоге для детей расположены в фитнес-центрах.

Командные виды спорта

Важная роль баскетбола, футбола и волейбола в жизни школьника в том, что они социализируют детей, учат их работать в команде, чтобы достигать единых целей.

Командные виды спорта отлично приучают младших вести здоровый образ жизни. Если ваш ребенок излишне замкнут или имеет низкую самооценку, можно попробовать отдать его на подобные направления. Но не надейтесь, что они подобно волшебной палочке решат все ваши проблемы. Правда, хороший тренер и благоприятная атмосфера в группе иногда творят чудеса. И вот через несколько месяцев перед вами ребенок, который не стесняется говорить то, что думает и умеет общаться с другими детьми.

Еще одно достоинство командных видов спорта - дисциплинированность школьника и приобретение паттерна здоровой конкуренции.