Портал для активных на Кубани

Студия

Айенгара

Айенгара

Адрес: г. Краснодар, проспект Чекистов, д. 42, 7 подъезд, кв. 362, 15 этаж

Телефон: 8 (861) 273-69-16, 8 (988)18-00-108

Пн, Ср, Пт 19:30-21:00. Вт, Чт, Вс 10:30-12:00

Сайт: center-yoga.ru

Описание

Йога Айенгара - это прежде всего уравнивание (по-английски alignment): поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием; осознание присутствия ума во всем своем существе, будь то ступни, почки или мозг; внимание к малейшим искривлениям в теле или движениях дыхания. Через уравнивание физического начинает формироваться гармония в области физиологии и, в конечном счете, постепенно очищается и уравнивается весь организм, от кожи до мельчайших клеток. И поскольку, по искреннему мнению Б.К.С. Айенгара, в принципе невозможно провести четкой границы между телом и умом, отделить анатомию от физиологии, физиологию от психологии, ум от рассудка, а рассудок - от души, и все в человеке переплетено и взаимосвязано, то, уравнивая хотя бы положение ступней, мы уже приступаем к работе с собственным сознанием и духом. В этом - красота и сила йоги. Мягко изменяя свое тело, становясь здоровыми и доброжелательными, мы не только растем духовно, но и меняем к лучшему окружающий мир. Это - в общем и в идеале.

Рейтинг: Пока отзывов нет

Авторизуйтесь через ваш аккаунт в социальной сети, чтобы оставить отзыв.